Edzéseim - 2023 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3 Túra 2.01 km 32:33 16:12 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 40:40 Súlyemelés Futás 6.49 km 39:57 06:09 p/km Normál futás Túra 3.54 km 51:00 14:24 p/km Séta	5 Jóga 26:44 Jógázás	5. hét 2 túra 5.55 km 1:23:33 1 erősport 7.55 km 0:40:40 1 futás 6.49 km 0:39:57 1 jóga 0:26:44
6 Egyéb 41:22 Edzés	7	8	9	10 Futás 5.26 km 30:00 05:42 p/km Normál futás	11 Túra 4.75 km 1:10:58 14:56 p/km Séta Jóga 36:09 Jógázás	12 Túra 2.61 km 47:47 18:18 p/km Séta	6. hét 1 egyéb 6.6 km 0:41:22 1 futás 5.26 km 0:30:00 2 túra 7.36 km 1:58:45 1 jóga 0:36:09
13	14	15 Futás 8.3 km 55:54 06:44 p/km Normál futás	16	17 Túra 1.54 km 21:02 13:39 p/km Séta	18	19 Futás 10.59 km 1:19:58 07:33 p/km Normál futás	7. hét 2 futás 18.89 km 2:15:52 1 túra 1.54 km 0:21:02
20	21 Futás 5.13 km 29:57 05:50 p/km Normál futás	22 Jóga 25:38 Jógázás Túra 2.77 km 58:01 20:57 p/km Séta	23 Túra 5.51 km 1:23:18 15:07 p/km Séta	24 Futás 5.12 km 29:44 05:48 p/km Normál futás	25 Túra 4.12 km 38:46 09:25 p/km Séta	26	8. hét 2 futás 10.25 km 0:59:41 1 jóga 0:25:38 3 túra 12.4 km 3:00:05
27 Jóga 40:35 Jógázás	28 Jóga 25:52 Jógázás	1 Futás 5.01 km 28:33 05:42 p/km Normál futás	2	3	4	5	9. hét 2 jóga 0.13 km 1:06:27 1 futás 5.01 km 0:28:33

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	40.89 km	4:25:30	10.59 km	1:19:58
Túra	8	26.85 km	6:43:25	5.51 km	1:23:18
Jóga	5	-	2:34:58	-	0:40:35
Erősport	1	0 kg	0:40:40	0 kg	0:40:40
Egyéb	1	-	0:41:22	-	0:41:22
Összesen	21	82.02 km	15:05:55	10.59 km	1:23:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	151.48 km	14:43:43	11.48 km	1:19:58
Bringázás	4	20.51 km	1:51:39	7.42 km	0:40:11
Túra	76	164.65 km	43:21:03	6.01 km	1:38:10
Jóga	6	-	2:58:21	-	0:40:35
Erősport	7	0 kg	7:08:27	0 kg	1:22:40
Egyéb	38	-	43:03:41	-	3:03:12
Összesen	157	486.22 km	113:06:54	35.950 km	3:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés